Vishvas Meditation

Hallgatni és nézni Vishvas Meditáció, bhajanokat és diskurzusok Gurudev Shri Swami Ji Vishvas.

Mi a meditáció azt jelenti, hogy vagy? Te elsősorban rajzolt a stressz kezelésére és a relaxáció, az egészségügyi ellátások, önfejlesztés, a szellemi teljesítés az életben, önismereti vagy megvilágosodás maga?

Mi rendszeres meditációs gyakorlatban azt jelenti, az életed? Tény, hogy az elején, nem lehet tudni pontosan, hogy miért fontos, hogy meditáljon rendszeresen, csak azt szeretné csinálni. Hamarosan lesz megismerni, és rájövünk, milyen csodálatos dolog a meditáció, és ez levonja vissza a meditáció újra és újra. Ne felejtsük el, a fegyelem az első lépés a szabadság felé.

Vishvas meditáció nagyon egyszerű. Ne koncentrálni. Egyszerűen tartsa az elméd, a gondolatok, az érzelmek - függetlenül az elme projektek, de nem koncentrálni semmire. Ha valami megragadja a figyelmet - elismerik, de marad érzelmileg anonimmá vagy szét belőle. Egyszerűen nézni a gondolatok, mint egy látnok, egy tanú, nem cselekvő: érdeklődéssel és elismeréssel, de anélkül, hogy őket. Ne hagyd, hogy elfog neked - pozitív vagy negatív. Ne harcolj, elnyomni vagy elítélni őket sem. Nem kell semmit tennie a meditációban.

Ehelyett csak nézni a tetteit az elme. Ez az igazi folyamata meditáció. Egyszerűen csak figyeli az elme játéka, mint a nem-cselekvő azaz bevonása nélkül, illetve azonosító vele, oldja a felesleges gondolatok, negativitások és kettősségek az elme, és az elme-test fokozatosan ellazul. Vishvas meditáció természeténél fogva technikája kevesebb, így nem igazán lehet adni minden "trükk" vagy "szabályok". Ez egyszerűen a tiszta tudatosság. Sőt, Vishvas Meditáció nincsenek mellékhatásai, mivel nincs olyan technikát vagy módszert. Ez egy nagyon természetes folyamatok közvetlen megközelítését az elme.